Mục Tiêu Bài Học
Hướng dẫn chi tiết nhịp 1-8 động tác Vươn thở hít sâu thở chậm và động tác Tay giang ngang, vỗ tay trên đầu.
ĐỀ THI & CÂU HỎI ĐƯỢC TỰ ĐỘNG RANDOM MỖI LẦN HỌC
Tự động đảo câu hỏi & vị trí 4 đáp án chống học vẹt
Hướng Dẫn Chi Tiết: Động Tác Vươn Thở & Động Tác Tay
🌬️ Động Tác 1: VƯƠN THỞ
Nhịp 1: Bước chân trái lên 1 bước, trọng tâm dồn chân trái, 2 tay đưa lên cao hình chữ V, lòng bàn tay hướng vào nhau, mắt nhìn theo tay, hít vào thật sâu bằng mũi.
Nhịp 2: Thu chân trái về, hạ 2 tay xuống dọc thân, đầu cúi nhẹ, thở ra từ từ bằng miệng.
Nhịp 3, 4: Đổi sang chân phải thực hiện tương tự. Nhịp 5, 6, 7, 8 lặp lại.
Câu hỏi trắc nghiệm thử thách
Câu 1: Yêu cầu kỹ thuật cốt lõi của bài 'Bài 4: Động tác 1 (Vươn thở) & Động tác 2 (Tay): Mở rộng lồng ngực' là gì?
🎉
Câu hỏi trắc nghiệm thử thách
Câu 6: Sau khi tập luyện các bài tập vận động mạnh, động tác Điều hòa cuối cùng có tác dụng gì?
🎉
Câu hỏi trắc nghiệm thử thách
Câu 3: Động tác số 1 (Vươn thở) trong bài thể dục lớp 2 được thực hiện theo nhịp thở nào?
🎉
Câu hỏi trắc nghiệm thử thách
Câu 2: Khi thực hiện khẩu lệnh 'Bên phải... Quay!', em lấy bộ phận nào làm trụ quay?
🎉
Câu hỏi trắc nghiệm thử thách
Câu 4: Khi thực hiện kỹ thuật bật xa, giai đoạn TIẾP ĐẤT AN TOÀN cần tuân thủ điều gì?
🎉
Câu hỏi trắc nghiệm thử thách
Câu 5: Trong trò chơi 'Chuyền bóng tiếp sức', hành động nào thể hiện tinh thần thể thao đẹp?
🎉