Mục Tiêu Bài Học
Hướng dẫn nhịp 1-8 động tác Nhảy bật tách khép chân và động tác Điều hòa lắc cổ tay cổ chân đưa cơ thể về trạng thái bình tĩnh.
ĐỀ THI & CÂU HỎI ĐƯỢC TỰ ĐỘNG RANDOM MỖI LẦN HỌC
Tự động đảo câu hỏi & vị trí 4 đáp án chống học vẹt
Hướng Dẫn Chi Tiết: Động Tác Nhảy & Điều Hòa
🦘 Động Tác 7: NHẢY & Động Tác 8: ĐIỀU HÒA
🔹 Động tác Nhảy: Nhịp 1 bật nhảy tách 2 chân sang ngang rộng bằng vai, 2 tay vỗ trên đầu. Nhịp 2 bật nhảy thu 2 chân về tư thế nghiêm.
🔹 Động tác Điều hòa: Bước chân trái sang ngang, 2 tay giang ngang lắc nhẹ hai cổ tay và rung lắc bắp chân thả lỏng toàn bộ cơ bắp.
Câu hỏi trắc nghiệm thử thách
Câu 6: Sau khi tập luyện các bài tập vận động mạnh, động tác Điều hòa cuối cùng có tác dụng gì?
🎉
Câu hỏi trắc nghiệm thử thách
Câu 2: Khi thực hiện khẩu lệnh 'Bên phải... Quay!', em lấy bộ phận nào làm trụ quay?
🎉
Câu hỏi trắc nghiệm thử thách
Câu 3: Động tác số 1 (Vươn thở) trong bài thể dục lớp 2 được thực hiện theo nhịp thở nào?
🎉
Câu hỏi trắc nghiệm thử thách
Câu 1: Yêu cầu kỹ thuật cốt lõi của bài 'Bài 7: Động tác 7 (Nhảy) & Động tác 8 (Điều hòa): Bật nhảy & Thả lỏng hồi tĩnh' là gì?
🎉
Câu hỏi trắc nghiệm thử thách
Câu 5: Trong trò chơi 'Chuyền bóng tiếp sức', hành động nào thể hiện tinh thần thể thao đẹp?
🎉
Câu hỏi trắc nghiệm thử thách
Câu 4: Khi thực hiện kỹ thuật bật xa, giai đoạn TIẾP ĐẤT AN TOÀN cần tuân thủ điều gì?
🎉