Mục Tiêu Bài Học
3 giai đoạn bật nhảy: 1. Chuẩn bị (khuỵu gối, vung tay ra sau); 2. Đạp đất bật mạnh; 3. Tiếp đất bằng 2 nửa trước bàn chân và khuỵu gối hoãn xung.
ĐỀ THI & CÂU HỎI ĐƯỢC TỰ ĐỘNG RANDOM MỖI LẦN HỌC
Tự động đảo câu hỏi & vị trí 4 đáp án chống học vẹt
3 Giai Đoạn Bật Xa & Tiếp Đất An Toàn
QUAN TRỌNG NHẤT (Tiếp đất): Tiếp đất bằng 2 nửa trước bàn chân, lập tức khuỵu gối để giảm chấn động bảo vệ cột sống và khớp gối.
Câu hỏi trắc nghiệm thử thách
Câu 6: Sau khi tập luyện các bài tập vận động mạnh, động tác Điều hòa cuối cùng có tác dụng gì?
🎉
Câu hỏi trắc nghiệm thử thách
Câu 1: Yêu cầu kỹ thuật cốt lõi của bài 'Bài 9: Kỹ thuật Bật nhảy tại chỗ & Bật xa tiếp đất an toàn bằng hai nửa trước bàn chân' là gì?
🎉
Câu hỏi trắc nghiệm thử thách
Câu 4: Khi thực hiện kỹ thuật bật xa, giai đoạn TIẾP ĐẤT AN TOÀN cần tuân thủ điều gì?
🎉
Câu hỏi trắc nghiệm thử thách
Câu 3: Động tác số 1 (Vươn thở) trong bài thể dục lớp 2 được thực hiện theo nhịp thở nào?
🎉
Câu hỏi trắc nghiệm thử thách
Câu 5: Trong trò chơi 'Chuyền bóng tiếp sức', hành động nào thể hiện tinh thần thể thao đẹp?
🎉
Câu hỏi trắc nghiệm thử thách
Câu 2: Khi thực hiện khẩu lệnh 'Bên phải... Quay!', em lấy bộ phận nào làm trụ quay?
🎉